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梨

梨可以与其他多种食材搭配食用,如红枣、银耳、冰糖等。这些搭配不仅口感丰富,而且能够增加营养素的摄入,提高饮食的均衡性。例如,梨与红枣、银耳一起炖煮成汤品,具有润肺止咳、美容养颜的功效;梨与冰糖一起炖煮成冰糖雪梨,有助于缓解咳嗽症状,滋润喉咙。

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