欢迎来到做菜网!

紫米
紫米

紫米中含有大量的膳食纤维,每100克紫米含有约5克膳食纤维,有助于促进肠道健康。紫米有暖脾胃、滋补肝肾的功效,对于胃寒痛、肾虚、消渴、夜尿频密等症状有一定疗效。

相关菜谱
食材推荐