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参苓粥【健脾益气，补虚】
【特点】健脾益气，补虚。适用于虚赢少气；亦可治胃气不和，不思饮食，日渐消瘦【原料】人参10克白茯苓（去黑皮）10克粳米100克生姜10克食盐少许【制作过程】1.
百合红枣粥【益气止汗】
【特点】这一种粥，特别适合女性朋友。江米甘平，能益气止汗百合甘苦微寒，【原料】江米30克勤克俭，百合9克，红枣10枚，白糖适量。【制作过程】1、先将百合用开水泡
白及冰糖燕窝【补肺养阴，止嗽止血】
【特点】补肺养阴，止嗽止血。适用于肺结核咯血、老年慢性支气管炎、肺气肿、哮喘。【原料】燕窝10克白及15克【制作过程】燕窝制如食法，与白及同放瓦锅内，加水适量，
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